La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y actúa como una barrera protectora frente a factores externos como la contaminación, la radiación solar o los microorganismos.
Para mantener su función y aspecto saludable, es importante establecer rutinas de cuidado adecuadas, y una de ellas es la exfoliación corporal.
Exfoliar el cuerpo regularmente contribuye a mantener una piel más suave, uniforme y receptiva a tratamientos posteriores.
Conoce con nosotros qué es la exfoliación de cuerpo, cuáles son sus beneficios, cómo se debe realizar correctamente, y qué productos puedes incorporar a tu rutina desde la farmacia.
Qué es la exfoliación corporal y para qué sirve
La exfoliación corporal es una técnica de cuidado cutáneo que consiste en eliminar las células muertas de la capa superficial de la piel, también llamada estrato córneo.
Este proceso ayuda a acelerar la renovación celular y permite que la piel respire y se regenere con mayor eficacia.
Existen dos tipos principales:
- Exfoliación mecánica: utiliza productos con partículas sólidas (como semillas trituradas, perlas o microcristales) que actúan por fricción sobre la piel.
- Exfoliación química: emplea sustancias activas como los alfa-hidroxiácidos (AHA) o beta-hidroxiácidos (BHA) que disuelven los enlaces entre las células muertas, eliminándolas sin fricción.
Ambos métodos tienen como objetivo mejorar el aspecto y salud de la piel, aunque la elección entre uno u otro dependerá del tipo de piel, la zona a tratar y los objetivos buscados.
Cuáles son las ventajas de la exfoliación del cuerpo
La exfoliación de la piel aporta múltiples beneficios tanto estéticos como funcionales.
Algunos de los más destacados son:
- Favorece la renovación celular, permitiendo que las células nuevas lleguen antes a la superficie, lo que mejora la textura y el tono.
- Unifica el color de la piel, reduciendo manchas superficiales o irregularidades derivadas del sol o el envejecimiento.
- Mejora la luminosidad, ya que elimina la opacidad provocada por la acumulación de células muertas.
- Facilita la penetración de otros tratamientos como cremas hidratantes, anticelulíticas o autobronceadores.
- Estimula la microcirculación y la oxigenación de los tejidos a través del masaje durante su aplicación.
- Evita la obstrucción de poros, ayudando a prevenir puntos negros, espinillas o granos.
- Prepara la piel para el bronceado, permitiendo que sea más uniforme y duradero.
- Contribuye a mejorar la textura en zonas rugosas, como codos, rodillas o talones.
Estas ventajas hacen que la exfoliación corporal se convierta en una parte clave de cualquier rutina de cuidado semanal.
Cómo usar un exfoliante corporal
Para realizar correctamente la exfoliación de cuerpo, es importante seguir algunos pasos básicos:
- Limpia la piel con agua tibia para abrir los poros y facilitar la acción del exfoliante.
- Aplica el producto exfoliante sobre la piel húmeda mediante movimientos circulares ascendentes, sin ejercer demasiada presión.
- Presta atención a zonas específicas como codos, rodillas y talones, que suelen ser más gruesas.
- Aclara con abundante agua hasta eliminar completamente el producto.
- Seca con una toalla suave sin frotar.
- Hidrata la piel después de la exfoliación para restaurar la barrera cutánea.
Los productos exfoliantes deben aplicarse sobre la piel del cuerpo, no del rostro, a menos que estén específicamente formulados para ambas zonas.
Cada cuánto se debe hacer una exfoliación corporal
La frecuencia de la exfoliación corporal depende del tipo de piel y del tipo de exfoliante utilizado:
- Piel normal a grasa: 1 a 2 veces por semana.
- Piel seca o sensible: 1 vez cada 10-15 días.
- Exfoliantes químicos: generalmente 1 vez por semana o según recomendación profesional.
Un exceso de exfoliación puede alterar la barrera protectora de la piel, provocando irritación, sequedad o sensibilidad.
Por eso es fundamental elegir productos adecuados y mantener una frecuencia razonable.
Descubre nuestras cremas y geles exfoliantes
En Farmacia Corts Valencianes puedes encontrar una selección de exfoliantes corporales y productos dermatológicamente testados que se adaptan a distintos tipos de piel y necesidades.
A continuación, te presentamos tres recomendaciones destacadas:
Crema exfoliante de Caudalie
La crema exfoliante Caudalie desincrustante está formulada con microgránulos naturales y extractos de uva, lo que permite una exfoliación mecánica suave pero eficaz.
Su textura cremosa facilita la aplicación y el masaje, dejando la piel limpia y preparada para recibir tratamientos posteriores.
Es ideal para quienes buscan unificar el tono de la piel y mejorar su textura sin agredir la superficie cutánea. Puede usarse tanto en el cuerpo como en el rostro, adaptándose a diferentes necesidades.
Contiene ingredientes antioxidantes y está libre de parabenos, lo que lo hace apto para pieles delicadas que requieren cuidados respetuosos.
Su uso regular ayuda a mantener la piel más suave, lisa y radiante, mejorando la apariencia general y facilitando la acción de otros cosméticos, como hidratantes o reafirmantes.
Acniben gel exfoliante de ISDIN
Producto Isdin está pensado especialmente para pieles con tendencia acneica. Combina acción limpiadora con partículas exfoliantes suaves, ideales para eliminar células muertas y exceso de sebo sin irritar.
Gracias a su fórmula libre de aceites y su contenido en ácido salicílico, ofrece una exfoliación química y mecánica combinada, ideal para prevenir imperfecciones en espalda, pecho o brazos.
Su textura en gel facilita su aplicación sobre zonas amplias del cuerpo, y su uso contribuye a mantener los poros limpios y la piel más uniforme.
Este exfoliante Acnibe de Isdin es una opción adecuada para quienes buscan controlar el brillo y evitar la obstrucción de poros, con una fórmula adaptada a las necesidades de la piel joven o grasa.
Effaclar gel purificante micro-peeling
Effaclar gel purificante de La Roche-Posay ofrece una experiencia completa de limpieza y exfoliación química, ideal para pieles con tendencia a imperfecciones.
Está formulado con ácido salicílico y LHA, activos que favorecen la renovación celular sin fricción.
Su textura en gel permite una aplicación rápida y homogénea, y su uso continuado contribuye a limpiar los poros en profundidad, reducir marcas e imperfecciones y mejorar el aspecto general de la piel corporal.
Es adecuado para zonas como la espalda o el escote, donde suelen aparecer brotes o granitos.
Además, este gel está testado dermatológicamente y no contiene jabón, lo que lo hace apto para pieles sensibles. Utilizado como parte de una rutina semanal, ayuda a mantener una piel más limpia, uniforme y saludable.
