Todo lo que debes saber sobre la cefalea

La cefalea es el termino con el que se denomina al dolor de cabeza. Son uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso. 

No es un diagnóstico, sino un síntoma y se pueden dividir en dos grupos: 

Cefaleas primarias 

La migraña, la cefalea tensional y la causada por consumo excesivo de analgésicos (cefalea de rebote) tienen importancia para la salud pública pues causan gran discapacidad. 

Migraña (jaqueca)

• La migraña suele aparecer en la pubertad y afecta principalmente al grupo entre los 35 y los 45 años de edad.
• Es dos veces más frecuente entre las mujeres que entre los hombres debido a influencias hormonales.
• Está causada por la activación de un mecanismo encefálico que conduce a la liberación de sustancias inflamatorias y causantes de dolor alrededor de los nervios y vasos sanguíneos de la cabeza.
• La migraña es recurrente, a menudo dura toda la vida y se caracteriza por episodios recurrentes.
• Los episodios se caracterizan normalmente por:
  • cefalea:
    • de intensidad moderada a severa;
    • dolor de un solo lado de la cabeza y/o pulsátil;
    • empeora con la actividad física ordinaria;
    • puede durar desde algunas horas hasta 2 o 3 días;
  • náuseas (el síntoma conexo más característico);
  • los episodios se presentan con una frecuencia que varía entre uno al año y uno por semana;
  • en los niños, los episodios suelen durar menos y los síntomas abdominales son más prominentes.

Cefalea tensional

• Es la cefalea primaria más común.
• La cefalea tensional episódica, que se produce menos de 15 días al mes, se observa en más del 70% de ciertos grupos de población.
• La cefalea crónica, que se produce más de 15 días al mes, afecta al 1-3% de los adultos
• La cefalea tensional a menudo empieza en la adolescencia y afecta más a las mujeres que a los hombres en una relación de 3:2.
• Puede guardar relación con el estrés o con problemas osteomusculares del cuello.
• Cuando es episódica, los episodios duran por lo general unas pocas horas, pero pueden persistir varios días.
• La cefalea tensional crónica puede ser constante y es mucho más incapacitante que la forma episódica.
• El paciente describe esta cefalea a menudo como una especie de banda de presión u opresión alrededor de la cabeza, que a veces se irradia al cuello o desde este.

Cefalea en brotes

• Es relativamente rara; afecta a menos de 1 en 1000 adultos; es más frecuente en los hombres que en las mujeres, con una relación de 6:1.
• Generalmente se presenta a partir de los veintitantos años.
• Se caracteriza por episodios recurrentes y frecuentes (hasta varias veces al día), breves pero sumamente dolorosos, de cefalea y y normalmente se concentran en torno a un ojo, que lagrimea y se enrojece; se acompaña de rinorrea u obstrucción de la fosa nasal del lado afectado, y el párpado puede estar caído.
• Puede ser episódica o crónica.

Cefaleas secundarias

Cefalea por uso excesivo de analgésicos (cefalea de rebote)

• Está causada por el consumo crónico y excesivo de medicamentos para combatir las cefaleas.
• Es la forma más común de cefalea secundaria.
• Puede afectar hasta un 7% de ciertos grupos de población, más a las mujeres que a los hombres.
• Es una cefalea presente la mayor parte del tiempo, opresiva, persistente y generalmente peor al despertar.

Te pueden ayudar con la  cefalea 

 

 

 

Otras medidas que pueden ayudar a aliviar o evitar el dolor de cabeza:

• Practicar técnicas de relajación
• Realizar actividad física de forma periódica
• Mantenerse hidratado
• Ingerir alimentos de forma regular
• Descansar adecuadamente, en especial dormir las horas de sueño recomendadas
• Evitar estar demasiadas horas con la vista fija
• No beber alcohol en exceso

Sabías que … 

Prácticamente todo el mundo ha sufrido en alguna ocasión un episodio de cefalea

Una persona de cada siete sufre migraña

En una persona pueden coexistir más de un tipo de cefalea (ejemplo: migraña y cefalea tensión, migraña y neuralgia, etc.)

Fuentes: 

https://www.midolordecabeza.org/Introduccion-cefaleas

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs277/es/