Con la llegada del invierno, nuestro cuerpo se enfrenta a diversos desafíos. Las bajas temperaturas, los cambios bruscos de clima y la exposición a bacterias pueden debilitar nuestras defensas.
Para protegernos, mantenernos saludables y llenos de energía, es fundamental reforzar el sistema inmunológico a través de una alimentación equilibrada, suplementos adecuados y algunos remedios naturales.
En este artículo de Farmacia Corts Valencianes, te ofrecemos consejos prácticos y efectivos para fortalecer tu sistema inmunológico de manera natural.
Así como los efectos que el invierno puede traer consigo y cómo protegernos adecuadamente con los productos apropiados.
Alimentación sana para reforzar tus defensas
Lo que comemos tiene un impacto directo en nuestro sistema inmune. Incorporar ciertos nutrientes en nuestra alimentación puede ayudarnos a reforzar nuestras defensas:
- Vitamina C. Es un elemento antioxidante que estimula la producción de glóbulos blancos, esenciales para combatir infecciones. Esta vitamina se encuentra en frutas tales como las naranjas, kiwis, fresas y verduras como pimientos y brócoli.
- Vitamina D. Juega un papel crucial en el fortalecimiento del sistema inmune. Podemos obtenerla a través de la exposición al sol o mediante alimentos como pescado azul, huevos y lácteos fortificados.
- Zinc. Es otro elemento que ayuda a la función de las células inmunitarias y acelera la cicatrización. Se encuentra en alimentos como frutos secos, legumbres, mariscos y carne roja magra.
Seguir una dieta equilibrada y rica en nutrientes es clave para evitar enfermedades y mantener un sistema inmune fuerte.
Vitaminas y complementos nutricionales
La base de un sistema inmunológico fuerte se centra en una alimentación equilibrada y rica en vitaminas. Sin embargo, en determinadas situaciones, los complementos nutricionales también pueden ser aliados clave para reforzar nuestras defensas.
En Farmacia Corts podrás encontrar una gran variedad de productos ricos en vitaminas y minerales esenciales que te ayudarán a mantenerte saludable y con las energías cargadas ante la llegada del invierno.
Berocca Performance
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Este complemento favorece el rendimiento mental y físico gracias a su combinación de nutrientes esenciales, proporcionando energía a lo largo del día.
Su fórmula ayuda a reducir el cansancio, mejorar la concentración y fortalecer las defensas naturales del organismo.
Además, Berocca Performance contiene vitaminas del grupo B, vitamina C, zinc y magnesio, contribuyendo al buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular, lo que le convierte en un aliado ideal para quienes llevan un ritmo de vida activo o para quienes atraviesan períodos de alta exigencia intelectual o física.
Pharmaton Complex
Suplemento que combina vitaminas, minerales y extracto de ginseng, aportando energía y refuerzo inmunológico.
Su fórmula incluye vitaminas del grupo B, vitamina C, hierro y selenio, que contribuyen reducir la fatiga y acelerar el metabolismo energético.
Además, el extracto de ginseng actúa como un potenciador natural, mejorando la resistencia física y mental.
Pharmaton Complex es ideal para aquellas personas que buscan mantenerse activas durante el día, especialmente en épocas de mayor desgaste físico y mental.
Fitoterapia para un sistema inmunológico más fuerte
Las plantas medicinales han sido utilizadas durante siglos para fortalecer el organismo de manera natural.
La fitoterapia ofrece opciones muy eficaces para aumentar nuestras defensas y prevenir enfermedades. Las plantas medicinales pueden ser nuestras grandes aliadas para reforzar las defensas de manera natural, y en Farmacia Corts Valencianes contamos con productos específicos que pueden ayudarte a mejorar tu resistencia ante los cambios estacionales y reforzar tu bienestar general.
Arkocaps Ginseng
El suplemento natural Arkocaps Ginseng elaborado en base a la raíz de ginseng, una planta reconocida por sus propiedades energizantes y revitalizantes.
Su consumo regular ayuda a mejorar la resistencia del cuerpo ante el estrés físico y mental, lo que contribuye a reducir la fatiga y mejorar el rendimiento tanto físico como cognitivo.
Probióticos y su papel en la inmunidad
Mantener un buen equilibrio en la microbiota intestinal es fundamental para tener un sistema inmunológico fuerte.
Los probióticos son bacterias beneficiosas que contribuyen a este equilibrio al fomentar el crecimiento de las bacterias buenas y limitar las malas.
De esta manera, refuerzan nuestras defensas, mejoran la respuesta inmunológica y protegen el intestino frente a futuras infecciones.
Medibiotix Gasteel Plus
Cuando hablamos de Medibiotix Gasteel Plus hablamos de un complemento alimenticio que lleva a cabo la combinación de probióticos y prebióticos.
Los prebióticos son sustancias que sirven de alimento para los probióticos y favorecen su crecimiento y actividad en el intestino.
Esta fórmula está diseñada para promover el equilibrio de la microbiota intestinal, regula la flora intestinal y potencia las defensas naturales del cuerpo y mejora el bienestar general.
Megalevure
Suplemento que tiene como principal objetivo mejorar la salud intestinal. Megalevure está formulado para fortalecer la microbiota y, de esta forma, optimizar la función inmunológica del organismo.
Al mejorar el equilibrio de las bacterias intestinales, contribuye a aumentar la resistencia frente a infecciones, favoreciendo la producción de células del sistema inmune y la regulación de la inflamación en el cuerpo.
