¿CÓMO PREVENIR EL RESFRIADO?
El resfriado también conocido como catarro o constipado, es una enfermedad infecciosa viral frecuente del aparato respiratorio superior. Es causado principalmente por el rinovirus y puede afectar a personas de todas las edades. También se le denomina síndrome gripal.
Consejos para prevenir el resfriado:
- La mejor manera de evitar un resfriado es minimizar el contacto cercano con los enfermos.
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, sobre todo después de toser, estornudar o sonarse la nariz.
- Utilizar pañuelos desechables para evitar contagios recurrentes.
- Beber gran cantidad de líquidos y cuidar la alimentación con productos ricos en vitaminas. ¡No olvides la fruta!
- Evitar cambios bruscos de temperaturas.
- Hacer deporte, en la medida que se pueda, para ayudar a mejorar la respuesta inmunitaria.
¿Qué no debes hacer cuando estés resfriado?
- Es muy importante no tomar bebidas frías, evitar el consumo de tabaco y alcohol e intentar dormir un mínimo de 8 horas.
Por otra parte, la automedicación, no es una solución, ya que los antibióticos no ayudan a recuperarse del resfriado, es posible que durante las primeras horas puedas tener fiebre ya que es la forma de defensa de nuestro organismo.
Diferencia entre gripe y resfriado
Muchas veces no sabemos diferenciar bien entre una gripe y un resfriado. Es importante ver la diferencia pues en población de riesgo la gripe puede necesitar de algún tratamiento más especifico. Siempre consultar con el médico.
A continuación os dejamos un cuadro comparativo donde os hablamos de la diferencia en sintomatología de cada uno de ellos:
¿Qué puedes en encontrar en la farmacia para prevenir el resfriado?
En la farmacia puedes encontrar diversos productos para prevenir y/o aliviar los síntomas del resfriado, entre ellos vamos a destacar cuatro ejemplos:
- El conocido Propóleo con propiedades antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias, inmunoestimulantes y ligeramente analgésicas. Existen distintas presentaciones para todas las necesidades, sprays, tabletas, jarabes, gotas…
- El producto homeopático estrella, llamado Oscillococcinum, que sirve tanto como prevenir como tratar síntomas gripales. Durante el periodo de exposición gripal, normalmente entre octubre y junio, se debe tomar un envase unidosis a la semana, provocando un refuerzo en el sistema inmunitario.
- La última novedad que se lanzó el pasado otoño se llama Cortagrip, que es un spray bucal que actúa en la boca y en la garganta donde los virus del resfriado se multiplican.
Cortagrip recubre la mucosa de la garganta atrapando y desactivando el virus, facilitando que el organismo lo elimine de forma natural.
Se puede usar cuando notes los primeros síntomas pero también cuando te encuentres expuesto al virus, por ejemplo, cuando alguien cerca de ti está resfriado, ya que disminuye el riesgo de contagio.
- Como combinación de productos naturales nos decantamos por el Inmunomix de Aboca donde encontramos la equinácea y el saúco que ayudan a aumentar las defensas naturales del organismo, evitando así las recaídas gripales en invierno. Se presenta en cápsulas para adultos y en jarabe para niños.
Esperamos que os hayan gustado estos consejos para evitar el resfriado este invierno y así disfrutar de él.
No dudes en consultarnos.
Fuentes: https://www.medicadoo.es
https://www.boiron.es
https://www.cdc.gov
