El verano invita al descanso, los viajes, los baños y el deporte al aire libre. Sin embargo, también representa una época en la que algunas infecciones se vuelven más frecuentes.
El calor, la humedad, los cambios en la rutina y la exposición a ambientes compartidos pueden favorecer la aparición de hongos en los pies, cistitis, micosis, desequilibrios en la flora intestinal o vaginal, y problemas gastrointestinales.
Adoptar ciertos hábitos de prevención y contar con los productos adecuados puede marcar la diferencia entre disfrutar del verano sin sobresaltos o tener que lidiar con molestias que podrían haberse evitado.
Cuidado de los pies para prevenir infecciones por hongos
Los pies pasan muchas horas encerrados en calzado deportivo o mojados en piscinas, condiciones ideales para que proliferen los hongos.
El llamado “pie de atleta” es una infección cutánea muy común en esta época.
Mantener los pies limpios y secos es el primer paso. Es importante lavarlos a diario, secarlos con una toalla limpia y prestar especial atención entre los dedos.
El uso de chanclas en duchas públicas o piscinas ayuda a evitar el contacto directo con superficies contaminadas.
Además, conviene alternar los zapatos y elegir modelos que permitan la transpiración, evitando tejidos sintéticos.
Un recurso muy eficaz es la aplicación de productos para micosis o sprays que regulan la humedad y previenen la aparición de hongos como los siguientes.
Farmafeet micosis
Tratamiento antifúngico formulado para actuar directamente sobre las uñas infectadas y prevenir nuevos brotes.
Su práctico aplicador en pincel permite una cobertura completa, incluso en áreas difíciles como el borde libre de la uña.
Farmafeet micosis combina ingredientes activos que reducen la decoloración, regulan el pH y ayudan a hidratar las uñas debilitadas.
Se recomienda una aplicación diaria, o dos veces al día las primeras 4 semanas, para maximizar su eficacia.
Además, su uso continuado fortalece las uñas y disminuye la tendencia a recaídas, convirtiéndolo en un aliado ideal para evitar micosis durante el verano.
Cómo protegerte frente a la cistitis en los meses de calor
La cistitis, especialmente en mujeres, tiende a incrementarse durante el verano. La combinación de bañadores húmedos, ropa ajustada, mayor sudoración y menor ingesta de líquidos favorece la proliferación de bacterias que afectan el tracto urinario.
Beber abundante agua a lo largo del día ayuda a mantener la vejiga limpia y evita la concentración de orina, que puede propiciar infecciones.
También es recomendable cambiarse de ropa tras bañarse en piscinas o playas y elegir ropa interior de algodón, que permite una mejor transpiración.
Además de estos cuidados, existen complementos muy útiles como los probióticos urinarios, el extracto de arándano rojo (PACs) y la D-mannosa.
Estos ingredientes refuerzan la flora urinaria y dificultan la adhesión de bacterias como E. coli.
Cysticlean d-manosa en sobres
En la tienda online de Farmacia Corts puedes encontrar soluciones combinadas que ayudan tanto en la prevención como en el tratamiento de episodios leves.
Es un complemento alimenticio diseñado para reforzar la salud urinaria, especialmente en épocas de mayor riesgo como el verano.
Su fórmula combina 2 g de D‑mannosa con 240 mg de PACs (arándano rojo americano) por sobre, ayudando a prevenir la adhesión de bacterias como E. coli en las paredes de la vejiga.
Su formato en sobres facilita la toma diaria, sin azúcar añadido y apto para vegetarianos.
Es una opción natural, cómoda y eficaz para quienes sufren episodios recurrentes de cistitis o desean prevenirlos durante los cambios de temperatura y actividad propios del verano.
Medibiotix cysteel
Simbiótico innovador que combina probióticos y prebióticos con extractos vegetales (arándano rojo, uva ursi, brezo), D‑mannosa, quercetina y vitamina D.
Su fórmula ayuda a equilibrar la microbiota urinaria y vaginal, promueve una acción antiadhesiva contra bacterias como E. coli y ejerce un efecto diurético natural.
Además, fortalece la respuesta inmunitaria y se presenta en cápsulas duales (mañana y noche) que optimizan la eficacia sin añadir azúcar, gluten ni lactosa.
Es un complemento ideal para prevenir cistitis durante el verano.
Probióticos para mantener una flora saludable durante el verano
Los cambios en la alimentación, el uso de antibióticos o una exposición continuada al cloro pueden alterar la microbiota tanto intestinal como vaginal.
Estos desequilibrios suelen traducirse en molestias digestivas, aumento de gases, diarreas ocasionales o mayor susceptibilidad a infecciones vaginales.
Para prevenir estas situaciones, es recomendable reforzar la flora con el uso de probióticos específicos.
Algunos productos combinan cepas como Lactobacillus rhamnosus o Lactobacillus reuteri con vitaminas, minerales y extractos vegetales que mejoran la resistencia del organismo y el equilibrio de la microbiota.
Estos complementos se pueden tomar durante todo el verano como medida preventiva o utilizarse puntualmente tras un episodio de diarrea o el uso de antibióticos.
Aquí te dejamos con 3 ejemplos rápidos:
Casenbiotic Fresa
Un probiótico en formato masticable con sabor a fresa, ideal para quienes prefieren no tragar cápsulas.
Casenbiotic Fresa contiene cepas específicas de Lactobacillus que ayudan a mantener una flora intestinal equilibrada, útil tanto para digestiones pesadas como para prevenir diarreas estivales.
Medibiotix Laxafibra Balance
Combina probióticos con fibra prebiótica para favorecer la regularidad intestinal.
Medibiotix Laxafibra es especialmente útil en verano, cuando los cambios en la rutina o alimentación pueden alterar el tránsito.
Su formato en sticks lo hace práctico para llevar y tomar en viajes.
Gastrus masticables
Pensados para el confort digestivo, incluyen probióticos y enzimas que ayudan a prevenir gases y molestias tras las comidas.
Su fórmula masticable es útil para tomar después de eventos sociales o comidas abundantes.
Higiene íntima adaptada a la temporada estival
Durante los meses de calor, una higiene íntima adecuada es clave para evitar molestias como irritaciones, picores o infecciones recurrentes.
El sudor, el uso de bañadores mojados o una limpieza inadecuada pueden alterar el equilibrio natural de la zona íntima.
Es recomendable utilizar geles formulados específicamente para la higiene íntima, con pH neutro o ligeramente ácido, sin perfumes ni ingredientes agresivos.
Estos productos respetan la flora natural y ayudan a mantener la hidratación y la protección frente a agentes externos.
También es importante secar bien la zona después del baño, usar ropa interior de algodón y evitar el uso de toallitas perfumadas o desodorantes íntimos.
Germisdin higiene íntima
Este gel íntimo es una excelente opción para mantener la higiene diaria durante los meses de calor.
Su fórmula sin perfumes ni jabón está diseñada para respetar el pH fisiológico y minimizar las irritaciones, algo fundamental cuando el sudor, los bañadores húmedos o el uso de ropa ajustada pueden alterar la flora vaginal.
Ideal para pieles sensibles, Germisdin Calm proporciona una sensación de frescor y bienestar, ayudando a calmar picores y prevenir molestias íntimas relacionadas con el calor y la humedad del verano.
Eucerin duplo
Especialmente formulado para el cuidado diario de la zona íntima, este gel sin jabón mantiene el equilibrio del pH natural y protege frente a la proliferación de bacterias.
En verano, cuando factores como el cloro, la humedad o el uso de ropa sintética pueden comprometer la microbiota vaginal, Eucerin Higiene Íntima se convierte en un aliado esencial.
Su acción suave, sin perfumes, ayuda a prevenir infecciones y molestias, ofreciendo limpieza eficaz sin alterar la barrera natural.
El pack doble resulta ideal para un uso continuado durante toda la temporada estival.
Cómo evitar infecciones gastrointestinales en vacaciones
Las infecciones digestivas aumentan en verano debido al calor y al consumo de alimentos en condiciones no óptimas.
Las comidas fuera de casa, el agua no potable o la mala conservación de los alimentos son algunos factores que elevan el riesgo de diarrea del viajero o gastroenteritis.
Para minimizar estos riesgos es importante lavarse las manos antes de comer y tras ir al baño, conservar los alimentos refrigerados y evitar el consumo de productos crudos o mal cocinados.
El agua debe ser segura, y si se tienen dudas, se recomienda optar por agua embotellada, incluso para el cepillado de dientes.
El uso de probióticos también puede ser útil en estos casos, ya que refuerzan la flora intestinal y contribuyen a una mejor digestión.
En caso de síntomas leves, se pueden utilizar rehidratantes orales disponibles en la farmacia.
